Depuis quelques années, la baie de Goji est considérée comme un super-aliment, très riche en nutriments et vertus bénéfiques pour la santé. Particulièrement appréciée des adeptes des produits naturels, elle est présente dans tous types de compléments alimentaires, de thés et autres boissons.
Les bienfaits de la baie de Goji sont nombreux : elle serait capable de renforcer le système immunitaire, de protéger des maladies cardiaques et même d’aider à lutter contre le vieillissement. Mais cet aliment réputé pour sa richesse nutritionnelle peut également se révéler dangereux si certaines précautions ne sont pas respectées. Vous souhaitez consulter plus d’articles sur la nutrition ? Nous vous invitons à vous rendre sur le site hellosuperette.com !
Dangers liés aux propriétés de la baie de Goji
La baie de Goji est reconnue pour ses propriétés antioxydantes, qui lui permettent notamment de combattre les radicaux libres et de protéger les cellules du corps. Les chercheurs ont également mis en avant son efficacité pour réduire les risques de diabète et de cholestérol.
Cependant, ce fruit possède également des effets secondaires non négligeables : par exemple, il peut interagir avec certains médicaments tels que les statines et certains antibiotiques, ainsi que les traitements anti-hypertenseurs. Aussi, même si les études récentes font valoir ses vertus pour lutter contre l’obésité, elle peut entraîner une prise de poids trop rapide chez les personnes fragiles ou qui souffrent d’une maladie chronique.
Intolérances alimentaires et allergies
Une ingestion excessive de baies de Goji peut entraîner une intolérance alimentaire ou des allergies alimentaires. Les symptômes sont divers et varient d’un individu à un autre, mais incluent notamment des maux de ventre, des vomissements, des étourdissements et des éruptions cutanées.
En cas de symptômes associés, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin. Il est important de mentionner au praticien toute consommation de produits à base de baies de Goji pour qu’il puisse déterminer si elle est responsable des réactions allergiques.
Risque potentiel pour la grossesse et l’allaitement
Il existe encore peu d’études sur les effets de la baie de Goji pendant la grossesse et l’allaitement, en raison des limitations liées à la sécurité et à l’éthique. Par conséquent, de nombreux médecins conseillent aux femmes enceintes et allaitantes d’éviter cet aliment.
Par mesure de précaution, il est donc recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de la santé avant de consommer des produits à base de Goji.
Interactions avec d’autres suppléments
La baie de Goji est un aliment qui peut provoquer des interactions avec d’autres suppléments ou médicaments. Cela peut entraîner des effets secondaires graves, tels que des troubles gastro-intestinaux, des crampes musculaires, des maux de tête et des étourdissements.
Certaines substances, telles que l’acide salicylique (ASA) et la warfarine, ne doivent pas être consommées simultanément avec des produits à base de Goji. Là encore, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin avant de prendre des compléments alimentaires à base de baies de Goji.
Quelques precautions à prendre en compte
Si vous choisissez de consommer des produits à base de baies de Goji, voici quelques précautions à prendre en compte :
- Ne consommez jamais plus de 100 grammes de baies de Goji par jour.
- Ne remplacez pas votre alimentation habituelle par des produits à base de Goji.
- Ne consommez pas de produits à base de baies de Goji si vous prenez des médicaments ou des suppléments sans avoir consulté un médecin.
- Évitez de consommer des produits à base de Goji pendant la grossesse et l’allaitement.
- Consultez un médecin immédiatement si vous ressentez des symptômes d’allergie ou d’intolérance après avoir mangé des produits à base de Goji.
Bien que les baies de Goji soient reconnues pour leur richesse nutritionnelle et leurs bienfaits pour la santé, elles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas consommées avec modération. Il est donc important de toujours se rappeler de respecter les doses recommandées et de consulter un médecin en cas de doute.